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Si me subo a una balanza, peso 187 libras, 69 pulgadas de altura. Si convertimos eso a métrico, luego dividimos mi peso por mi altura al cuadrado, obtenemos aproximadamente 27.5. Esto es lo que se llama mi índice de masa corporal, o IMC, y es la principal forma en que los profesionales de la salud estadounidenses definen la obesidad. Mi IMC de 27.5 me coloca justo en el medio de la categoría de sobrepeso. Estas tablas de IMC están en todas partes en entornos de salud y médicos aquí en los Estados Unidos, lo que nos da la idea de que un IMC bajo es el santo grial de la salud. Pero, por supuesto, nada es tan simple. La obesidad puede, sin duda, ponerte en riesgo de condiciones de salud crónicas, no estoy argumentando lo contrario, pero el IMC no es una medida directa de la grasa corporal, solo es un sustituto. Y cuando lo comparas con otros predictores de obesidad como la circunferencia de la cintura, o con medidas de fisiología como el colesterol, un IMC alto no es la forma más precisa de predecir tu riesgo de enfermedad. Además, no es equitativo. Un IMC de 24 no es motivo para
