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bueno, el siguiente ejercicio para el hombro se llama deslizamientos en la mesa y lo hacemos en una posición sentada justo contra la mesa aquí puedes ver cómo tiene el brazo lesionado justo aquí en la mesa y lo tenemos sobre una toalla aquí que le permitirá deslizar el brazo de manera fácil y suave sobre cualquier superficie que estés usando puedes hacerlo en una silla normal o en un tipo de taburete rodante ambos son aceptables así que vas a comenzar en esta posición aquí vas a llegar a esta posición usando el otro brazo para soportar el brazo lesionado y ese brazo no lesionado va a levantar el lado lesionado y colocarlo suavemente sobre la mesa y luego vas a colocar la mano justo ahí en eso y luego lo que haces es tomar esta otra mano la mantienes justo en la mano del lado lesionado y luego lo que ella va a hacer es simplemente inclinarse hacia adelante y va a usar el brazo no lesionado para ayudar a empujar ese hombro hacia arriba así como eso ella se va a inclinar lo más hacia adelante que pueda ahora puede que solo puedas
