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gracias quiero compartir contigo que una verdura especial se llama okra que podría hacer cosas maravillosas por tu sistema cardiovascular para ayudar a controlar la resistencia a la insulina, prediabetes, diabetes, para ayudarte a prevenir el aumento de peso, para ayudar a apoyar tu sistema gastrointestinal solo escucha hasta el final porque te prometo que esta verdura en particular realmente va a hacer cosas maravillosas por tu salud y por tu futuro la okra tiene beneficios antioxidantes y antiinflamatorios que incluyen quercetina, antocianinas, raíces y polifenoles, flavonoides y taninos tiene una mezcla distintiva de polisacáridos, fibra, pectina, Anum Euclid que es una sustancia viscosa que tiene beneficios potenciales únicos para la salud y ese mucílago reducirá la irritación en tu estómago y sistema gastrointestinal y ayudará a tu gastritis bloqueando la adhesión y colonización de H pylori y esa es la bacteria que se conoce por causar úlceras y la okra tiene poderosas propiedades de desintoxicación se une
