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y aumentar la circulación de la sangre a la piel mantiene la piel nutrida para que pueda ralentizar el envejecimiento 15 minutos de entrenamiento de intervalos de alta intensidad al día causará una liberación de la hormona de crecimiento humano que permanece activa durante 24 horas ahora eso es una ganga todo lo que necesitamos Dios lo ha proporcionado en nuestro cuerpo solo necesitamos saber cómo acceder a ello el músculo no conoce edad así que ya sea que tengas ocho o 80 puedes tener un cuerpo fuerte y en forma y creo que es muy importante que nos preparemos para nuestros años posteriores esta es Barbara O'Neal una profesora de salud australiana que es conocida mundialmente por su enfoque en el potencial de curación natural de nuestro cuerpo es famosa por sus remedios naturales, hierbas y ejercicios que tienen como objetivo sacar lo mejor de nuestro cuerpo ella cree que cualquiera puede convertirse en su propio médico si se le da el conocimiento requerido de la manera en que debe ser dado ves, creo que todos deberían ser su propio médico porque solo tú sabes cómo te sientes
