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así que entrando de lleno, uno de los puntos clave para entender sobre el estrés y el trauma es que son fenómenos fundamentalmente no cognitivos. Ahora, esta es una afirmación algo controvertida porque la mayoría de los modelos en psicoterapia son de naturaleza cognitiva. La terapia de conversación está diseñada para ayudar a las personas a descubrir sus sistemas de creencias ocultos, obtener información y corregir pensamientos distorsionados que pueden llevar al sufrimiento. Pero lo que estamos aprendiendo del campo de la neurociencia es que las experiencias estresantes y traumáticas, en particular, y sus síntomas, se alojan principalmente en la parte más primitiva, la no consciente, la no cognitiva y especialmente en el área no verbal de la mente, a saber, en el sistema nervioso autónomo. Entonces, ¿qué es el sistema nervioso autónomo? Primero, no es exclusivo de los humanos; cada mamífero en esta página comparte la misma configuración básica autónoma. Estamos hablando de una parte del sistema nervioso mamífero que evolucionó mucho antes de que evolucionara la parte distintivamente humana.
