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hola a todos, espero que estén teniendo un día o noche hermosa. Soy el Dr. Mandel. El tema de hoy es todo sobre su peso. ¿Cuál debería ser su peso ideal? Esa es una gran pregunta que se hace comúnmente por las miles de personas que se rodean de personas con sobrepeso. Obviamente, piensan que tal vez mi peso podría ser un poco más alto, y las personas que están alrededor de modelos y personas de menor peso piensan: 'bueno, tal vez mi peso debería ser mucho más bajo'. Así que tengo algo genial que compartir con ustedes, se llama IMC, índice de masa corporal. El índice de masa corporal es un gráfico, pero antes de entrar en eso, hablemos un poco sobre el índice de masa corporal. Es una medida de grasa corporal basada en su peso en relación con su altura y se aplica a la mayoría de los hombres y mujeres adultos, particularmente mayores de 20 años. Así que en realidad no está midiendo el porcentaje de grasa de su cuerpo, sino que le está dando una comprensión precisa de dónde debería estar si está muy bajo, muy fuera de la escala, para que sepa cómo cuidar mejor de sí mismo mirando a
