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cuando ayudas a otros te estás ayudando a ti mismo fisiológicamente la amabilidad cambiará tu vida aumentará tus niveles de serotonina y dopamina que son neurotransmisores en el cerebro que te dan sentimientos de satisfacción y bienestar y esto hace que los centros de recompensa de placer en tu cerebro se iluminen como una máquina de pinball este comportamiento altruista libera endorfinas en el cerebro esto aumentará la felicidad para nosotros así como para las otras personas a nuestro alrededor así que tómate un poco de tiempo ayuda a otra persona y tu cuerpo te lo agradecerá