No hace falta decir que no existe un software perfecto, pero siempre puedes conseguir uno que reúna perfectamente una funcionalidad robusta, facilidad de uso y un costo asequible. Cuando se trata de gestión de documentos en línea, ¡DocHub ofrece tal solución! Supongamos que necesitas agregar datos en Requisitos Dietéticos y gestionar la documentación de manera rápida y eficiente. Si es así, este es el editor adecuado para ti: completa tus tareas relacionadas con documentos en cualquier momento y desde cualquier lugar en solo unos minutos.
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[MÚSICA] NARRADOR: Una comida saludable comienza con el uso del plato del tamaño adecuado. Los platos de nueve pulgadas te ayudan a evitar excés de comida. Llena tu plato de 9 pulgadas con una variedad de verduras y frutas no almidonadas, carne magra o proteína, y granos total o verduras almidonadas. Llena la mitad de tu plato con una variedad de verduras y frutas no almidonadas de colores. Elige verduras que sean bajas en calorías, altas en vitaminas y minerales, y ricas en fibra. Elige frutas frescas, congeladas o enlatadas sin azúcar añadida y jarabe. Disfruta de porciones pequeñas de frutas secas como un bocadillo para evitar las calorías extra. Llena un cuarto de tu plato con una proteína magra que tenga 3 onzas o tamaño de una baraja de cartas. Elige una carne o ave extra magra baja en grasa que esté a la parrilla, asada, escalfada o al horno. Evita el empanizado y escurre cualquier grasa después de cocinar. Si comes carnes magras cuatro a cinco días a la semana, considera probar una opción sin carne para los otros días de la semana. La proteína magras y sin carne incluye mariscos como salmón, trucha y arenque.
